Blog

dobre artykuły tematyczne

Posted by admin | Czerwiec - 28 - 2016 | Komentowanie nie jest możliwe

W czasie pływania intensywnie funkcjonują wszystkie partie ciała ludzkiego. Ruch w wodzie to również imponujący masaż dla zmęczonej skóry, niweluje stres oraz zezwala się zrelaksować. Mało kto wie, że podczas pływania spalamy gigantyczną ilość kalorii, w następstwie tego sport ten zalecany jest jednostkom chcącym zrzucić parę zbędnych kilogramów. Ten rodzaj sportu może uprawiać niemal każdy. Ma on ważne znaczenie w zapobieganiu wielu przypadłościom związanym z układem oddechowym i układem krwionośnym. Zapobiega też wadom postawy u dzieci i nieco koryguje je u osób dorosłych – przetestuj szkoła pływania gliwice. W czasie pływania nie przeciążamy stawów oraz kręgosłupa, co ma ogromne znaczenie dla osób zmagających się z bólem kręgosłupa i kości. Należy jednak w owym czasie koniecznie skonsultować się z lekarzem i zapytać, lub w danym przypadku pływanie jest wskazane i które ćwiczenia można wykonywać w wodzie. W trakcie wodnych kąpieli należy bezwzględnie przestrzegać fundamentalnych zasad bezpieczeństwa, na przykład nie pływać samotnie, kiedy woda jest za głęboka a wiemy, że nie jesteśmy zawodowymi pływakami.

Comments are closed.